地球的每一缕伤痕，都承载着人类惨痛的历史。________

①它是一部例证“落后就要挨打”的活生生的教材；

②它是一部控诉战争和种族歧视的血泪书。

③满目疮痍的圆明园，让我们看到了专制与腐败必然带来的积贫积弱，

④只有以史为鉴，人类才能安详地生活在地球家园。

⑤黑暗阴森的奥斯威辛集中营，让我们看到了傲慢与偏见给全世界各民族带来的灾难，

冬天手脚冰冷是人体的保命措施

    ①为什么有人一到冬天就手脚冰凉呢？

    ②答“体寒”的同学，我们可能不在同一个次元；答“血液循环不好”的同学，其实也不完全是这么回事。减少体表血液循环是身体应对寒冷的正常机制，而不是因为血液循环机能特别差。真正的循环问题是从心脏开始的，要是说手脚冰冷就表明心脏功能不好、不能把血液有效地泵到肢端，还不知要吓坏多少人。

    ③当然，也的确有一些疾病会导致手脚冰冷，比如贫血、甲状腺功能低下、糖尿病或神经损伤等等；老年人由于代谢减缓，也更容易出现这个问题。但对于一个健康成人来说，当外界温度较低时，手脚温度下降是再正常不过的现象了。

    ④作为一个大活人，维持恒定体温是头等大事。我们皮肤表面有许多微循环体系，包括微动脉、微静脉以及它们之间的毛细血管等等。当体表温度感受器发出“寒冷”信号时，毛细血管会逐渐收缩，血流量也随之下降，以减少散热、维持内脏及躯干温度。

    ⑤在极端情况下，流向皮肤的血液量低至每分钟0.02升，还不到巅峰状态2—3升/分钟的百分之一。在这种情况下，手、脚和脸之类的部位变凉也是自然现象，不过是人体的保命措施。

    ⑥血液流向身体核心部位的副反应之一是，冷天里尿特别多。这不光是因为出汗少，还因为人体需要排出额外的体液，好给集中在身体核心部位的血液提供足够的空间。此外，打哆嗦是肌肉收缩释放热量，寒毛直竖也可以帮忙挡住一点冷空气，虽然我们的毛发远不如祖先那样茂密，却依然保留了这一应激反应。

⑦而女性似乎对外界温度反应更为灵敏，根据1994年发表在《麻醉学》上的一篇论文，女性开始出现血管收缩的温度比男性更高，反应也更加迅速和强烈。这意味着女性更怕冷：1990年发表于《柳叶刀》上的一项包括219名对象的研究表明，虽然女性平均体温比男性高0.2摄氏度，但她们的手部温度却比男性低了15摄氏度。

    ⑧无怪乎女人的体脂一般比男人高出百分之十几，这都是雌激素的祸。由于激素和神经同时参与外周血管调控，高水平的雌激素让女性对外界温度变化更为敏感。同时，雌激素水平的变化也跟体温密切相关，这也是为什么女性基础体温曲线与生理周期有着精准的对应关系。

    ⑨要以善手脚冰冷没什么补药可以吃，也没什么特别的办法。要么多穿点，听妈妈的话，找出秋裤和棉毛裤，或者暖宝宝、热水袋和发热贴也很有用；要么多运动，自体产热。另外，穿一双合脚的、有适当空间的鞋子也很重要，因为挤压会进一步限制血流；心理压力、吸烟和饮酒都会影响血管收缩，所以要保持心情舒畅，戒烟戒酒。

（选自《今日文摘》2018年9期）

口袋里的父爱

李静

    ①母亲去世了，留下什么都不会做的父亲。她想把父亲接到自己家，可父亲不想麻烦她，拒绝了，她就和哥哥轮流照顾父亲的生活。

    ②一天，她去看父亲，陪父亲吃完了饭才离开。可刚发动汽车，手机就响了，是父亲打来的，问她什么时候来看自己。她说不是刚刚来过吗。父亲恍然大悟，忙说：“看我这记性，真是老糊涂了。”她哭笑不得，但心里又掠过一丝凄凉，她发觉父亲真的老了。

    ③父亲的记性越来越差，还经常会迷路。有一次，她接到哥哥的电话，说父亲不见了。她急匆匆开车去寻找，刚开出没多远，竟然在路口看到了父亲。父亲说想去看她，可找不到她的家。她心里酸酸的，马上把父亲带回了家。

    ④送父亲回家时，父亲塞给她几百元钱。父亲以前经常背着母亲给她钱，那会儿她刚生完孩子，经济情况不是很好，父亲总是背着母亲把攒的钱用来贴补她。现在条件好了，她不再要父亲的钱了，可父亲还是会给她。她就把父亲给的钱存起来，再找个借口还给父亲。

    ⑤那天，她要去看父亲，还没出发就接到电话，没想到这一次见到父亲竟是在派出所里。父亲去买她最爱吃的点心，又迷路了，是出租车司机报的警。她和哥哥商量，带父亲去做了体检，没想到父亲竟然患上了阿尔茨海默病。

    ⑥哥哥出差了，她怕自己照顾不过来，父亲会再次“离家出走”，索性把父亲接到自己家，请了护工照看着。起初，父亲的病情时好时坏，好的时候她去上班，父亲会告诉她小心开车，坏的时候父亲根本不知道她是谁。后来不好的时候越来越多，父亲的行为也变得越来越古怪，如果每月帮他领了工资没有及时交给他，他就会大喊大叫的。

    ⑦那天，她的车限号，她打车去上班，该付钱时发现钱包忘带了。她下意识地翻口袋，其实她口袋里是从来不放钱的。她只是想碰碰运气，没想到竟从里面摸到了100元钱。付了车费，她想可能是自己什么时候放进口袋里忘了。

    ⑧同样的事情接连发生两次，她开始琢磨自己是什么时候把钱放进口袋的。想了几种可能，又都被她否定了。她突然想是不是儿子干的，拿了自己或丈夫的钱，匆忙中错放进了自己的口袋里。想到这，她倒吸了一口凉气。回到家，她板起脸质问儿子，儿子却矢口否认，她打算等丈夫回来让他和儿子认真谈一次。

    ⑨晚上，儿子去洗手间，还没到门口就返了回来，拉着她往外走。站在卧室门口，她看到进门处的衣帽架前有父亲的身影。她悄悄凑过去，还没张口，就看到父亲将100元钱放进她外套的口袋里，还自言自语着：“放好，别让你妈知道……”父亲佝偻的身影逐渐在她眼前变得模糊，那一刻她才知道，纵使父亲不再记得她是谁，但父亲对她的爱从未停止。

（选自《读者》2017年04期）

登飞来峰

王安石

飞来峰上千寻塔，闻说鸡鸣见日升。

不畏浮云遮望眼，自缘身在最高层。

出师表（节选）

诸葛亮

    亲贤臣，远小人，此先汉所以兴隆也；亲小人，远贤臣，此后汉所以倾颓也。先帝在时，每与臣论此事，未尝不叹息痛恨于桓、灵也。侍中、尚书、长史、参军，此悉贞良死节之臣，愿陛下亲之信之，则汉室之隆，可计日而待也。

    臣本布衣，躬耕于南阳，苟全性命于乱世，不求闻达于诸侯。先帝不以臣卑鄙，猥白枉屈，三顾臣于草庐之中，咨臣以当世之事，由是感激，遂许先帝以驱驰。后值倾覆，受任于败军之际，奉命于危难之间，尔来二十有一年矣。

    先帝知臣谨慎，故临崩寄臣以大事也。受命以来，夙夜忧叹，恐托付不效，以伤先帝之明，故五月渡泸，深入不毛。今南方已定，兵甲已足，当奖率三军，北定中原，庶竭驽钝，攘除奸凶，兴复汉室，还于旧都。此臣所以报先帝而忠陛下之职分也。至于斟酌损益，进尽忠言，则攸之祎、允之任也。

    愿陛下托臣以讨贼兴复之效，不效，则治臣之罪，以告先帝之灵。若无兴德之言，则责攸之、

    祎、允等之慢，以彰其咎；陛下亦宜自谋，以咨诹善道，察纳雅言，深追先帝遗诏。臣不胜受恩感激。

    今当远离，临表涕零，不知所言。

生木造屋

    高阳应将为室家^① ， 匠对曰：“未可也，木尚生^② ， 加涂^③其上，必将挠^④。以生为室，今虽善，后将败^⑤。”高阳应曰：“缘子之言，则室不败也——木益枯则劲^⑥ ， 涂益干则轻，以益劲任益轻则不败。”匠人无辞而对，受令而为之。室之始成也善，其后果败。

【注】①高阳应：宋国大夫。室家：房屋。②生：指新伐下的木材还未干。③涂：泥。④挠：弯曲。这里指生木被压弯。⑤败：毁坏。⑥劲：坚固有力。

请以“_____________的青春最美丽”为题，叙写自己真实的生活故事。

要求：①在横线上把题目补充完整，并把题目誊抄到答题卡指定位置；②不套作，不抄袭，不少于600字；③行文中不得出现真实的地名、校名、人名。