【情境】某足球比赛中，运动员虽然非常努力，但还是输掉了这场比赛，作为球迷的你，这时候要给这位运动员发个短信，你会说：________________________________

钱塘湖春行

白居易

孤山寺北贾亭西，水面初平云脚低。

几处早莺争暖树，谁家新燕啄春泥。

乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄。

最爱湖东行不足，绿杨阴里白沙堤。

送东阳马生序

    余幼时即嗜学。家贫，无从致书以现，每假借于藏书之家，手自笔录，计日以还。天大寒，观冰坚，手指不可屈伸，弗之怠。录毕，走送之，不敢稍逾约。以是人多以书假余，余因得遍现群书。既加冠，益慕圣贤之道，又患无硕师、名人与游，尝趋百里外，从乡之先达执经叩问。先达德隆望尊，门人弟子镇其室，未尝稍降辞色。佘立待左右，援疑质理，俯身倾耳以请；或遇其叱咄，色愈恭，礼愈至，不敢出一言以复；俟其欣悦，则又请焉。故余虽愚，卒获有所闻。

生物钟

    ①在生物进化中，脊椎动物大脑两半球中间生成了特殊的生理调节器——松果体。它与动物的昼夜活动节律密切相关。而人们通常把生物体内激发生物节律并使之稳定维持的内部定时机制称为生物钟。我们都有这样的体会：每到夜晚，身体各器官的活动相对减缓，产生的热量变少，体温也跟着下降，人就变得迷糊起来。到了清晨，器官系统的活动加快，体温开始升高，精神随之振奋。这就是生物钟调节的结果，如果人的活动经常不按生物钟的节律运行，就会感到身体不适。

    ②那么，能否像拨动时钟一样调节生物钟，重新安排人的活动节律呢？这正是生物学家一直在研究的课题。

    ③例如，15年前，有人把小鼠的松果体暴露在12小时黑暗与12小时光亮交替的条件下，褪黑激素（松果体的分泌物质）的数量便随着黑暗与光亮交替上升或下降，这说明生物钟对生物节律的调节与褪黑激素密切相关。1987年，美国科学家阿尔利维用大约相当于日出后1小时的阳光强度的光治疗“季节性失调症”，不但缓解了病人的抑郁症状，还改变了褪黑激素的分泌。

    ④经过广大科研人员的不断努力，现在已初步搞清，生物钟改变的量和方向取决于每天光脉冲照射的时间，人体温达到最低点前后（约早晨5点）是关键，紧随最低点之后照射可使生物钟提前，在最低点之前照射则使生物钟推后，在体温接近峰值时（16—17点之间）照射，对生物钟不产生影响。光线与生物钟之间是怎样相互作用的呢？一般认为光线通过视网膜与松果体之间的神经直接调节生物钟的活动，光照可以通过调节褪黑激素的分泌，使生物钟周期朝光线影响的相反方向变化。

    ⑤但是，目前很多科学家认为事情并不那么简单，因为人的生活环境十分复杂，一年有季节变化，一天有阴晴雨雪，各种人造光的刺激随处可见，生产、科研、社交活动丰富多彩，都可能对生物钟的运转产生影响，因而对生物钟的理论还必须深入探讨。

父爱

厉彦林

    ①父亲是个老实巴交、憨厚地道的农民。他年轻的时候，正在解放区的学校读书，因奶奶突然病逝，不得不中途辍学。后因家境所困，最终父亲再也没有重返那充满笑声、歌声和美好憧憬的校园。即使这样，当时比起斗大的字识不了两箩筐的乡亲们，父亲也算是“秀才”啦。

    ②沉言寡语的父亲，对我很疼爱，也很严厉。那年代贫瘠的山地，稀疏的庄稼，远远填不饱肚皮。但家长们勒紧腰带，从口里省出来给我们吃。有时一个锅里，老人竟能做出两种饭菜。日子虽然清苦，但我长得自由自在。儿时经常骑在父亲的肩头上，是那样的风光和得意。那时的冬天奇冷，山里人衣服单薄，除了筒子棉袄和棉裤，里边没有什么毛衣、衬衣，因而寒冬腊月常常冻得打哆嗦。有时父亲把他那厚棉袄披在我身上，只感到很沉，但很暖和，嗅到一种很熟悉、很亲切的汗味。

    ③后来，到县城上学。麦假，我赶回去帮着收小麦。当空的烈日，就像粘在背上一样，割不上几垄小麦，就感到那镰迟钝了，腰也要断了。汗水搅拌上尘土、沙粒，流进被麦芒划破的小血口子里，钻心地痛痒。父亲割八行，我割五行，我拼命地挥舞镰刀往前赶，但仍然被越拉越远，腰痛得难以忍受，只好直直腰，喘口气，手心也被镰把磨出了血泡。我割着割着，竟然觉得越来越省力，很快赶上了父亲。这时，我陡然发现，实际上我只割了三行，那几行父亲早已替我割了。我望着父亲那黝黑的脸庞和累得直不起的腰，一时间难以言表。

    ④那年冬天，天气格外寒冷。校园里的树木被北风吹得吱吱作响，不时有冰凌和雪块从树上掉下来，让人有一种冷到骨头的感觉。一句熟悉且亲切、沙哑却真切的问话，惊醒了正坐在被窝里读书的我。我一边不自觉地应答着，一边蹭地下床打开了宿舍的门。只见父亲提着一捆煎饼和煮熟的鸡蛋，脸冻得发紫，帽子和棉袄上挂满了雪花，口呼的热气在胡子上结了一层霜。我赶忙给父亲倒了一杯白开水。父亲双手捂着杯子，望望我，巡视一下我们室内的摆设，摸摸我的被子，伸手摸出了散发着体温的五十元钱。父亲是跟着村里那台12马力的拖拉机来县城的。现在已经很少见到那种拖拉机了，它是没有顶篷的。在那样寒冷的天气里，迎着飘舞的雪花和凛冽的寒风，在蜿蜒崎岖的山路上奔波上四五个小时，全身肯定冻麻木了，下拖拉机时腿一定站不起来。父亲没跟我说几句话，就要走了。望着父亲迈着蹒跚的步子，爬上那拖拉机消失在寒风中，我的泪水涌上了眼眶。

    ⑤记得我第一次拿到工资，先给母亲买了一块布，又给爷爷和父亲买了一塑料桶烈性的瓜干酒。我母亲异常高兴和忙活，专门做了几个好菜，其中有炒鸡蛋和炒芹菜。我给爷爷和父亲各倒上了一杯，那酒香立刻溢满了屋子。父亲端起酒杯，向地下奠了几滴，然后细心品了几口，“哦，好，这酒味道纯正。”我发现父亲说话时手竟然有些颤抖，“终于喝上孩子买的酒了，来，干！”父亲硬是劝我也干了一杯。我放下杯子，发现父亲的眼圈有些红润，父亲忙说：“这酒还真辣。”我知道，父亲是有些酒量的，度数再高的酒也不会嫌辣，那分明是难以掩藏内心的激动。我赶忙再给父亲倒上一杯，沙哑着嗓子哽咽地说：“来，爸，咱再干一杯。”

    ⑥几十年过去，父母都老了，岁月的风霜染白头发，脸上刻满沧桑，他们风里来雨里去共同支撑起一个家，平安祥和、相濡以沫地享受着晚年生活。这几年母亲身体不太好，为了让我母亲少操心、少劳作，多年来不善家务的父亲也开始做起了拿柴草、烧火、喂鸡、喂狗等家务活。刚强、善良、勤劳、能干的母亲变得好絮叨，沉默少语的父亲总是默默地听着，宽厚地忍让着。

    ⑦而今，我虽然已经走出那山坳，可永远走不出故乡的真情和父母那期待的目光。凌晨，听着窗外淅淅沥沥的雨声，又惦记起家乡的父母。父爱正如沂蒙山的清茶一般，不很清澈却也透明，虽含苦涩却清香，虽淡然却深刻。其实父爱的深沉与厚重就蕴涵在平淡如水的现实生活中，只有用心去品味才能感受到，并由此真正读懂人生。

阅读的愉悦

李国文

    ①古人说“开卷有益”，这是绝对真理。古人还说“敬惜字纸”，在他们眼里，凡有文字的纸张，都应珍惜。据说仓颉造字时，天地鬼神都为之呼喊哭泣，说明文字所具有的强大震撼力量，这种神话当然未必可信，但反映了人们在印刷物不普及时代的文化崇拜和惜物心态。

    ②应该看到这种书籍信仰，是中国知识分子薪火相传的宝贵精神，是中国文化数千年赖以不坠的物质基础，也是古往今来所有焚书者遭到全体中国人诅咒的根本原因。

    ③但后来，尤其到了今天，中国有太多的书，而这些太多的书里，有着太多的糟粕，也是令想读书的人颇感挠头的烦恼。如果无所适从、茫然失措、因噎废食，糟粕固然没了，精华也随之而去。其实，不去其糟粕，何来精华？读书的全部愉悦，就在这种抉择之中。好和坏，自己判断，糟粕和精华，自己说了算，予取予弃的生杀大权，自己把握。这种不受别人干涉，不看别人脸色，不以别人的意志为意志，不以别人的标准为标准，在阅读中所得到的自由，便是无与伦比的快乐了。

    ④我的阅读主张，说来简单，与胃口的好恶决定多吃、少吃，或者不吃，是差不多的。那些有学问对我有用处的书，我用吃橄榄的办法阅读，反复咀嚼，徐徐品味；那些有学问然而对我用处不大的书，我用吃甘蔗的办法阅读，啜其甜汁，吐其渣滓；那些没有什么学问也没有什么用处的书，也许在某些正经人和革命者看来，不属大雅的书，视若敝屣的书，我就用吃石榴的办法来阅读了。固然，石榴这东西，能食的部分极其少，不能食的部分尤其多，但此物之苦之涩之酸外的，偶然一得之甘旨，忽然意外的清香，也是一种难能可贵的口味。

    ⑤有时，阅读闲书的愉悦，所带来的身心充实，胜过很多灌输的学问。所以，碰上这类闲书，我总是要拿起来翻一翻的。不惮吹灰之力，也许获益其中，哪怕分文不值，弃之也不嫌迟。当然，阅读，有快乐，也有不快乐。有读得兴起，拍案叫绝的愉悦；也有读得没劲，大倒胃口的不愉悦。有广告做得极红火，评论捧得极热烈，拿在手中，看在眼里，不过金玉其外，败絮其中的不愉悦；也有不见报章介绍，也无名家推荐，随意买来，便中翻阅，倒能提高修养，裨益身心的愉悦。阅读各式各样的书籍越多，识别好坏良莠的能力越高。

    ⑥因此，从精神食粮中摄取的营养越丰富，获得的愉悦也就越广泛。

    ⑦鲁迅说：“一说起读书，就觉得是高尚的事情，其实这样的读书，和木匠磨斧头，裁缝的理针线并没有什么分别，并不见得高尚，有时还很苦痛，很可怜。”由此可见，求知求生，是同样的道理。春华秋实，你付出的多，你收获的也多，只要读书，就有收获。书籍，是人类智慧的结晶，多读一本书，便多一分智慧的光亮。

（一）席慕容说：“美丽的梦和美丽的诗一样/都是可遇而不可求的/常常在最没能料到的时刻里出现。”而在少年时能与一本好书相遇则更是人生之大幸，因为这个时期的你全身心地信赖着书，书本的感觉是神圣的，它将给你带来不可估量的影响……

请以“与好书相遇”为题写一篇文章。

要求：①将题目抄写在答题卡作文纸第一行（题目前空四格）；②文体自选（诗歌、戏剧除外）；③不要套作，不得抄袭；④不少于60字；⑤文中不得出现真实的人名，校名。

（二）有这样一首小诗：椰子树像什么？有人说像芭蕉，还有人说，像棕榈。我说椰子树什么也不像，椰子树就是椰子树。因为，太像别人就会失去自己。一味地模仿，这个世界将会是多么单调而荒凉！

请根据以上材料自选角度，写一篇文章。

要求：①所写文章主旨必须从所给材料中提炼但不要对材料扩写、续写和改写，不要套作，不得抄袭；②立意自定，题目自拟，文体自选（诗歌戏剧除外）；③不少于600字；④文中不得出现真实的人名、校名。